1月24日から始めた禁煙。
さて途中経過というと、私ニコチンの呪縛から開放されました。
もう、タバコを吸う癖もすっかり抜け、周りの人がタバコを吸っていても「吸いたい」とは思いません。

やめて2週間くらいは、タバコを思い出すことも多かった（2時間に1回くらいかな？）のですが、今となっては思い出すことすらないかな〜。

ただし、別にタバコが嫌いになったわけでもないので、ここで1本吸ってしまったら元の木阿弥。
あっという間に喫煙者に逆戻りでしょうね。

身体の変化はというと、今日「肌がきれいになった」と言われましたが、「タバコをやめて1ヶ月くらい経つ」と言った直後の反応だったので、真に受けないようにしています。

健康については、今がかなり不規則な生活なので、「寝覚めが良くなった。」「飯が旨くなった。」などの変化はなし。

あ、でも胃痛が無くなったかも。これは嬉しい。

体重計がないので体重の変化はわかりませんが、自分で料理する以外に「うまい！」「あれが食べたい！」と感じるものがドイツにはあまり無いことと、不規則な生活での一日一食半生活が幸いしてか、体重増加は今のところない感じです。

禁煙しても太りたくない人はドイツにいらっしゃい。
あ、でもビールが好きな人には向いてません。安いので（コーラのが高い。）よほど自制しないと飲み過ぎます。

以上。禁煙リポートでした。

さてさて、この間買ったelmexという歯磨き粉（2007.02.15日の日記）。

私はもともと虫歯でも虫歯気味でもないので、「治った！」という報告はできないのですが、この歯磨き粉で磨くと歯がものすごくツルツルになります。
ヤニは落ちないかもしれないけど、歯石はゴリゴリと落ちている感じ。

ずっと使う予感。多分。

Movable Type コンテスト 2006にてソフトバンク クリエイティブ賞を受賞しました。

去年から作成したあっとベルリン、アクセスアップもかねて、コンテストに応募した所、なっなんと入賞！

この年で賞を受賞できるなんて、うれしい限り！

Movable Type コンテスト

Movable Type コンテスト: ソフトバンク クリエイティブ賞 No.227 「あっとベルリン」

海外生活者でも、日本人ならやっぱり冬の寒い夜には鍋が食べたくなるものです。しかし、日本での倍くらいの値段で売られているもの（しらたき、ポン酢など）や、探しても簡単には手に入らないものもあるので、「なにか代わりになるものを〜」と身近なものの中から代用品を探しますよね。

今日はうちで最近ヒットの代用野菜、ルッコラを紹介。
ルッコラはサラダなんかで使われていて、噛むと口の中にふわっとおやじ臭広がる、ちょっと苦味のある野菜ですね。シャレたお母さんを持つ家庭なんかでは食卓にのぼることあるので、だんだんなじみの野菜になってきています。

このルッコラ、生で食べる方がほとんどだと思いますが、じつはお鍋、うどん、みそ汁など、和風だしな汁物に見事にマッチ！火を通した途端に、あの冬には欠かせない野菜”春菊”に変身します。いや本当に。

皆さん。是非お試しあれ。

ちなみに私は、昨日のうどんにも今日のラーメンにもルッコラを入れてます。うまい！